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A propos



Cross Athlet-X dispense des entrainements collectifs de préparation physique et d’entraînement musculaire qui repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels variés, de forte intensité, et issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, le fitness, l’haltérophilie, l’athlétisme, l'exercice cardio, etc…

Ces exercices, d’une durée variable, sont appelés WOD (Workout of the Day) autrement dit « l’entrainement du jour ». Pratiqué régulièrement, le Cross renforce l’endurance cardio vasculaire et respiratoire, le développement musculaire, la vitesse, la force, la souplesse, la puissance, l’agilité, l’équilibre et la coordination.

Cross Athlet-X se base sur des mouvements naturels du corps (pousser, tirer, lancer, soulever...), incitant les pratiquants à surtout travailler leurs faiblesses tout en développant leurs forces. Ce type d'entrainement correspond à un mode de vie actif, il s’adresse à tous, quel que soit leurs d’aptitude physique, leur âge ou leur sexe. Les pratiquants effectuent leurs séances d’entraînement ensemble afin de partager leurs efforts et de repousser leurs limites. Chaque entraînement est un challenge. Ils se rejoignent dans une ambiance détendue et amicale. Ils font partie d’une vraie communauté.

Séance d'essai

Horaires

Lundi
18h15 - 19h15 
19h20 - 20h20 

Mardi
18h30 - 19h30

Mercredi
09h00 - 10h00
18h15 - 19h15 
19h20 - 20h20 

Vendredi
09h00 - 10h00
18h00 - 19h00 

Samedi
09h30 - 10h30 

OpenGym
Selon planning

*Peuvent être soumis à des changements en cours d'année

Tarifs

AbonnementCréditValiditéTarif pleinTarif réduit*
Abonnement 6 moisIllimité6 mois540480
Abonnement 3 moisIllimité3 mois300270
Abonnement 12 moisIllimité12 mois850730
Cours d'essai11 mois00
Drop in11 mois2015
A la carte124 mois180150

Reduced rate

* Etudiants et apprentis

Coachs

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WOD

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Boite de commentaires

Commentaires

  • Cross AthletX -  
    Que penses-tu du WOD du ?, ton avis nous intéresse, n’hésite pas à nous en faire part.    

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